Por que estamos tão deprimidos e ansiosos?

A gente precisa de tempo, de afeto, de troca de experiencias. Para Rita Kehl, (uma grande psicanalista brasileira), o modo de vida que estamos levando impede que tenhamos espaço para pensar sobre nossas experiências, para cultivar afetos e sentidos para nossa vida, por isso o aumento de diagnósticos de depressão e ansiedade. A gente quer fazer tudo o que tem que fazer logo, para dormir logo, para chegar o fim de semana logo. A gente acredita que tem que produzir o tempo inteiro e até em momentos de lazer ,procuramos produzir algo como postagens sobre o que estamos fazendo, o que não deixa de ser mais u a performance, Não há espaço para o vazio, para o descanso sem culpa, para sentir a falta do que nos falta. Não é bem visto ficar pensando demais e menos ainda triste. Temos que nos curar logo, para produzir mais e para mostramos que estamos bem, que estamos em pleno alto desempenho e que a vida está completa, ótima. Assim nos afastamos cada vez mais de nós mesmos e da nossa capacidade de lidar com a falta, com o vazio e com a gente mesmo. Tamponamos a dor comprando, trabalhando… correndo. No fim das contas, quando não alcançamos as metas astronômicas de um ideal, nos frustramos, nos punidos ou somos punidos pela opinião alheia. Tudo isso é reforçado pelas redes socais que nos mostram cortes da vida de cada um, e claro, o corte do bom aumentando nossa fantasia neurótica de completude. A impressão que dá é a de que o outro está sempre melhor do que gente, a velha história de que a grama do vizinho é mais verde. é preciso muita força para perceber que nossa vida não é perfeita e que nós e nem ninguém atinge a pretensa vida sem buracos e insatisfações. Essa é a receita para a infelicidade. Por outro lado, quando descobrimos que a partir do que falta é possível fazer bastante coisa, é partir dela que nossas desejos mais profundos emergem.

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Talvez a felicidade seja isso: não sentir que você deveria estar em outro lugar, fazendo outra coisa, sendo outra pessoa….

Eric Weiner O objetivo principal do processo de psicoterapia/análise é  te ajudar a ser  cada vez mais você mesmo e ficar mais confortável com isso ao ponto de não querer…

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